Hỏi cách sử dụng tỏi đen đúng nhất, giúp phát huy tối đa các giá trị dinh dưỡng trong tỏi đen cho cơ thể.
Cách sử dụng tỏi đen hiệu quả
- Liều lượng sử dụng: Tỏi đen không có tác hại đối với cơ thể, nên bạn có thể ăn tỏi đen bao nhiêu tùy thích, Tuy nhiên, để tiết kiệm và cơ thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng trong tỏi đen, bạn nên sử dụng 1-2 củ tỏi đen cô đơn (tỏi đen một nhánh) mỗi ngày hoặc 6-8 tép tỏi đen đối với tỏi đen nhiều tép.
Thời gian sử dụng tỏi đen
Bạn có thể sử dụng tỏi đen trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ đồng hồ để cơ thể hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng trong tỏi đen.
Dùng tỏi đen như thế nào
Bạn có thể sử dụng trực tiếp tỏi đen, tỏi sau khi lên men có vị ngọt thanh, mùi thơm nhẹ không hăng cay và có mùi hôi khó chịu như tỏi trắng thông thường.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tỏi đen ngâm rượu hoặc tỏi đen ngâm mật ong để sử dụng. Sử dụng tỏi đen trong các món ăn, trộn salad,...
Để biết thêm chi tiết về tác dụng của tỏi đen và cách sử dụng vui lòng truy cập website: Toikimcuong.vn hoặc liên hệ hotline: 1900 1756 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.